Organizations with Critical Infrastructure

No. La sección de entrenamiento es breve: solo te compartiré mi lista exacta de ejercicios y nada más.
Probé durante años todo tipo de rutinas, y descubrí que los cambios reales no vienen de complicarse con entrenamientos eternos, sino de lo más importante: alimentación enfocada y suplementación mínima de 3 dólares al mes.

Yo elijo mantenerme entre 78 y 83 kilos con 2 comidas y 1 entreno semanal.
Un entrenamiento adicional significa 2 horas más en el gym, más tiempo cocinando, comiendo y trasladándome.
Toda esa energía yo la tengo 1000% enfocada en crear y vivir.
Prefiero un cuerpo sólido y una vida expandida, no un físico de exhibición.

Me costó 12 años y miles de dólares llegar a estas conclusiones. El 80% de personas sigue invirtiendo miles de dólares en suplementos y métodos. Mis clientes y yo no.
Nadie me devolverá ese tiempo ni ese dinero, pero ahora puedo mostrarte lo que yo hago para que tú no tengas que pasar por lo mismo. NO DIGO QUE SEA EL MEJOR MÉTODO, tampoco que “inventé” algo, solo que esto cuesta MILES DE DÓLARES MENOS.

No. No es una verdad absoluta ni pretende serlo.
Durante años vi a doctores y expertos discutir si comer yemas de huevo era bueno o malo, o si tal suplemento era indispensable. Hoy sabemos que muchos de esos debates defendían incluso alimentos y métodos que terminaron enfermando y matando a millones de personas cada año; cientos de ellos diciendo lo mismo.
Por eso me da absolutamente igual entrar en esas peleas. No soy parte del grupo de retóricos que buscan tener la razón.
Si buscas discusiones o un gurú que te diga qué pensar, sugiero no comprar. Este curso es mi práctica, no mi religión.

No. Aquí te doy la macro de lo que yo hago y las indicaciones que entrego a mis clientes.
Esto por sí solo ya te va a ahorrar años y miles de dólares, porque vas directo a lo esencial.
Pero la invitación es clara: sigue investigando, sigue cultivándote y desconfía de todo lo que te digan, incluso de mí.
Yo mismo sigo aprendiendo cada día e invierto cientos o hasta miles de dólares en cada nicho en el que quiero crecer.
👉 Este curso no es el final del camino, es el atajo que me hubiese encantado tener hace 12 años.

No. Solo creo que la mayoría son innecesarios y se convirtieron en una limitante.
Miles de personas dejan de entrenar porque sienten que “sin proteína en polvo no vale la pena”. Me pasé años siendo uno de ellos.

No. El contenido está liberado en formato drip (por goteo).
Cada día desbloquearás nuevas lecciones para que avances paso a paso, sin saturarte y aplicando lo que aprendes.

No. La sección de entrenamiento es breve: solo te compartiré mi lista exacta de ejercicios y nada más.
Probé durante años todo tipo de rutinas, y descubrí que los cambios reales no vienen de complicarse con entrenamientos eternos, sino de lo más importante: alimentación enfocada y suplementación mínima de 3 dólares al mes.

Menores de edad; embarazo/lactancia; condiciones médicas activas (diabetes no controlada, trastornos tiroideos, renales, cardiometabólicos), antecedente de TCA o medicación que requiera horarios/ingestas específicos. Consulta primero.